終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，部落客推薦
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 電冰箱
- 獨立浴室
- 免费盥洗用品
- 每日客房服務
- 洗衣設施
- 吹風機
鄰近景點
- 橫濱國際綜合競技場 (2 公里)
- 地標塔 (2.2 公里)
- 橫濱美術館 (2.5 公里)
- 橫濱太空世界 (2.7 公里)
- 橫濱海洋塔 (3.2 公里)
商品訊息簡述:
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有別於男性比較懂車的刻板印象，21歲汽車業務菜鳥劉宇瑄入行1年兩個月，在3個月內，就以新人之姿，創下一個月賣出8輛車的記錄，並多次拿下新人獎第1名等績優獎項，她用行動證明自己不是穿套裝的花瓶，她也有專業能力。
劉宇瑄畢業於桃園市龍潭區新生醫專行銷與流通科，憑著熱情，求學過自助旅遊飯店程後期，每天從新北林口至桃園龍潭通勤上課，她還沒畢業就已到汽車營業所實習，「我不懂汽車，但我想要學習專業知識」，也因為賣車，她必須先學會開車，才能感同身受地了解每個車主的需求，同事說「現在她開車很厲害，回家都用飆的」。
短短1年多資歷，她在桃園市中壢區最具競爭力的汽車街擔任銷售顧問，靠著優秀表現達成業績，讓她有機會獲得4次出國的獎勵。
劉宇瑄說，剛入行的頭兩個月很辛苦，除了要了解每輛車的資訊、特色、性能、差異，還要了解汽車基本原理與概念、設備、配備等，她不靠硬背，而是主動找機會向同事與主管練習，「我不怕錯，錯了下次就記得了」。
不怕生的她雖然活潑外向、笑容甜美，但是也曾被男顧客狠心要求撤換，「我當時心裡很難過，但是我用誠意感動了他」，她說，女性顧問本來就容易被人懷疑是否具有專業能力，所以她持續精進自己，讓自己言之有物，也曾經在顧客早已訂了別家的車，她細心說明自家與對手的差異、特色等，讓顧客決定退車，改買她介紹的車。
每一輛車的背後，都承載著車主的故事，劉宇瑄用熱誠與細心，讓顧客感受她的誠懇與專業，平均每個業務每個月能賣出3至4輛車就pass，但劉宇瑄把目標拉高，她說「我要當一個會玩也會賣的業務」。
（中央社記者黃旭昇新北市7日電）新北市在校園推動「動健康」，社會局今天與致理科技大學合作，培訓世代志工培訓種子，1560名大一新鮮人，參與3小時的懂老訓練課程，老師帶領瞭解老化是怎麼回事。
新北市從民國102年起，開始推動「高齡照顧存本專案」，利用佈老志工和世代志工的培訓和服務，讓社會更懂老、敬老、親老。
住宿優惠活動社會局表示，今年8月起，加入動健康，希望讓銀髮長輩活得更健康、更快樂。其中世代志工鎖定企業、團體和學生訓練，迄今已有4萬多人加入，並到社區服務陪伴長輩。
致理科技大學校長尚世昌表示，致理跳脫一般大學的新生訓練模式，特別與市府合作，融入懂老訓練和動健康的元素，讓11個系1560名新生，除認識學校外，也認識社區和社會，學生回到家中可多關心父母和長輩，未來學校也會透過社會局安排到各社區服務。
課外活動指導組長黃國光表示，服務學習是近來大專校院被討論的議題，受到教育改革衝擊，大學教育提供全人教育，培養溝通、協調、多元化之專業人才能力倍受考驗。為輔導學生在求學階段與社區連結，並從中發展完整人格之經驗，學校為學生規劃完整課程，提供學生於服務中學習之機會。
今天活動在專業老師帶領下，學生集體運動，場面壯觀。指公寓式酒店導老師希望先從自家做起，帶領阿公阿嬤多做運動，未來再到社區陪伴銀髮長輩一起「動健康」。1050907
熟齡族多吃蔬果，無齡感愈高。董氏基金會表示，根據調查，熟齡族平均每日攝取一?三分水果、二?一份蔬菜，皆低於衛福部建議攝取量；但，調查也發現，有高達六成受訪者認為自己外表較同齡年輕；男性多半認為自己年輕三歲內，女性則是四至六歲。
蔬菜、水果攝取量與無齡感分數呈正相關，董氏基金會食品營養中心企劃組組長潘紀綸表示，每日攝取至少兩份水果、三份蔬菜之受訪者的無齡感指數明顯高於攝取不足者；水果攝取兩份以上者，無齡感分數接近七十分；在外表方面覺得自己比同齡年輕的人，水果攝取也較多。蔬菜及水果中富含天然抗氧化營養素，有助提高身體免疫力、抵抗力。
然而，每日攝取未滿兩份水果的受訪者，睡眠品質不佳、腰酸背痛、體力差、排便不順等健康問題所困擾的比例較高外，罹患如高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例也相對較高，顯然水果吃不足會對健康帶來負面的影響。
董氏營養師尤宣文指出，從五十歲開始身體代謝功能會下降，若不控制或調整飲食習慣、缺乏運動，而生活壓力又無法調適，長期下來恐成為「代謝症候群」一員。
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